-Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2014
Записей: 3473
Комментариев: 8517
Написано: 12084


Голубцы для ленивых хозяек...

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 17:07 + в цитатник

Ленивые голубцы ( в котлетах)

Ингредиенты:
- 600 гр фарша
- стакан отварного риса
- пол маленького отварного качанчика капусты
- 1 головка лука
- 2яйца
- столовая ложка крахмала
- соль ну и на ваше усмотрение специи ( я не добавляла)

Соус:
- Томатный сок сметана 
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 7 пользователям

Салат "День рожденья"

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 17:05 + в цитатник

Салат "День Рождения"

Ингредиенты:

0.3 кг очищенных кальмаров
0.3 кг отварных креветок
1 луковица
1 свежий огурец
150-200 г консервированной кукурузы
1 яблоко
0.5 стакана отварного риса
0.5 стакана воды
2 столовые ложки уксуса
3-4 пера зеленого лука
3-4 веточки петрушки
майонез
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

треска под сырным соусом

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 17:02 + в цитатник

Треска в духовке под сырным соусом

Ингредиенты:
- 1 кг филе трески
- 3 ст. ложки маргарина
- 6 ст. ложек муки
- 1 стакан молока
- соль и молотый чёрный перец по вкусу
- 1 1/2 стакана натёртого сыра

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Самые женские травы

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 22:23 + в цитатник

ТОП 5 женских трав.

Календула.
Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице.
* 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. 
Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный.
Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль.
* 2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям

Природные растворители "жира"

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 18:23 + в цитатник

Диетические напитки с природными «растворителями» жировых отложений.

Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать «что-нибудь вкусненькое» и при этом очень-очень вредное.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи



Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Вы брюнет или блондин?

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 18:14 + в цитатник

Рыжие, берегите нервы, а брюнеты — почки!

Оказывается, цвет волос тоже влияет на особенности характера и предрасположенность к некоторым болезням.

Почему блондины болеют чаще брюнетов.

1. Для людей с разным цветом волос характерен определенный набор генетических особенностей, в том числе и предрасположенность к болезням.

Читать далее...
Рубрики:  это интересно...

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Замучила ВСД... Есть выход!..

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 18:11 + в цитатник

Если вам поставили диагноз вегето-сосудистая дистония.

Попробуйте несложные упражнения. Они достаточно эффективны!

* При головокружении.

1. Сжать запястье одной руки другой рукой и совершать вращательные движения кистью, по 15 раз в каждую сторону. Затем поменять положение и повторить упражнение.

Читать далее...
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Устали? Попробуйте цигун...

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 17:30 + в цитатник

Некоторые упражнения цигун, помогающие избавиться от усталости.

Попробуйте — действительно помогает!

1. Исходное положение сидя на стуле. 
Забросить ногу на ногу, и с усилием прижимать ногу, лежащую сверху, к лежащей снизу, задержаться на 5 секунд, затем ослабить усилие. Поменять ноги. Делать упражнение по 8 раз для каждой ноги.

Читать далее...
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

Молчание и улыбка...

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 13:19 + в цитатник

Молчание и улыбка - это два мощных оружия. Улыбка является способом решения многих проблем, молчание же помогает их избежать.

Рубрики:  мысли вслух

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 12 пользователям

Интересное о витамине С

Суббота, 10 Мая 2014 г. 22:30 + в цитатник

Витамин C защитит от болезней сердца

Пациенты, которые страдают от недостатка витамина С, практически в 2,5 раза чаще имеют повышенную концентрацию протеина hsCRP, который связан с воспалением и болезнями сердца. Так утверждают южнокорейские ученые из Университета Улсан.

Они провели эксперимент, в ходе которого было доказано, что люди, которые потребляют витамин С в малых количествах и имеют hsCRP в концентрации больше трех миллиграммов на литр, в два раза чаще умирали от сердечно-сосудистых недугов на протяжении года. А люди, которые принимали добавки с витамином, были лучше защищены от смертельного недуга.

Средний возраст участников исследования составил 61 год, а их число - 212 человек. Одну треть составляли женщины. 45% испытуемых имели сердечную недостаточность от умеренной до тяжелой. Ученые узнали, какими продуктами питаются добровольцы, чтобы определить объем потребляемого витамина. Оказалось, что 39% человек имели дефицит витамина.

Рубрики:  это интересно...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

О чем говорит ваша осанка...

Суббота, 10 Мая 2014 г. 16:50 + в цитатник

ОCАНКА: О ПОЗАХ, КОМИЧНЫХ, ТРАГИЧНЫХ И ПРАВИЛЬНЫХ

Никогда не стой, если есть возможность посидеть и никогда не сиди, если есть возможность полежать… Так ли это? Разберемся!

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что с каждым десятилетием снежным комом нарастает количество заболеваний опорно-двигательного аппарата и проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, вынужденная, зачастую неудобная поза на протяжении дня, тяжелый физический труд – все это отражается на самочувствии.

От того, насколько мы умеем выбирать правильную позу при работе, отдыхе, чтении, в транспорте — зависит не только осанка, но и работа сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы в целом.

Рассмотрим основные ошибки в выборе позы.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Банановый квас по Болотову

Суббота, 10 Мая 2014 г. 16:45 + в цитатник

Лечебный банановый квас

Автор этого рецепта академик Болотов говорит, что аминокислота триптофан, получить которую можно в квасе из банановой кожуры, эффективное средство предотвращения отторжения раковых клеток.

Лечебный банановый квас используется как профилактическое средство при онкологических заболеваниях, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, оздоравливает весь организм. 
А в сочетании с правильным питанием, лечебный банановый квас, оказывает иммунноукрепляющее действие.

Триптофан — одна из незаменимых аминокислот в нашем организме. Ее недостаток вызывает подавленное состояние, депрессию, бессонницу, головные боли, расстройство внимания, напряжение. Эта аминокислота защищает организм от вредных воздействий.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 9 пользователям

Народ, который не болеет..

Суббота, 10 Мая 2014 г. 15:43 + в цитатник

Народ, который не знает болезней!

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой режим питания возведен в культ и строго соблюдается.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150.

Рубрики:  это интересно...

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Учиться прощать...

Суббота, 10 Мая 2014 г. 11:27 + в цитатник

В моей жизни были рaзныe люди, кaкиe-то разочаровывали мeня, кaких-то, возможно, я. Но кaждый из тaких людeй, мeня чeму-то нaучил. Кто-то нaучил нe довeрять, кто-то нeнaвидeть. Но большe всeго я блaгодaрен тому человеку, который нaучил мeня прощaть.

Рубрики:  мысли вслух

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Картофельная запеканка с фаршем

Суббота, 10 Мая 2014 г. 11:11 + в цитатник

Картофельная запеканка с фаршем

Ингредиенты:

5-6 картофелин, 500 грамм фарша, луковица, 3 яйца, немного сыра, свежая зелень.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Рыбка под маринадом

Суббота, 10 Мая 2014 г. 11:08 + в цитатник

Чудесное, полезное и малокалорийное блюдо, друзья! Может служить как самостоятельным блюдом, так и закуской к любому, даже праздничному столу!

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 6 пользователям

Салат необыкновенный! Уверяю вас!..

Суббота, 10 Мая 2014 г. 11:05 + в цитатник

Вся прелесть салатика в жареных крабовых палочках.

Ингредиенты:

- 200 г крабовых палочек
- 300 г шампиньонов
- 2 лука
- 2 моркови вареной
- пучок укропа
- масло оливковое по вкусу
- масло растительное для обжарки
- соль по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи



Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Плов с курицей, как в садике...

Суббота, 10 Мая 2014 г. 10:58 + в цитатник

Плов с курицей как в садике
Нам потребуется:
-Филе курицы без кожи - 0.5 кг (У меня с кожей. Мясо можно брать приблизительно)
-Рис - 1-1.5 стакана круглого непропаренного (у меня Мистраль - Кубань, к-во риса не принципиально)
-Лук - 1-2 головки
-Морковка 1 шт
-Лавровый лист. Соль по вкусу (у меня примерно 1 неполная ч.л)
-Рис перед готовкой промыть в нескольких водах и залить водой. Пусть стоит набухает. Я это делаю перед тем, как начать резать овощи.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Котлеты из чечевицы, ну очень полезно!..

Пятница, 09 Мая 2014 г. 23:46 + в цитатник

Нам понадобится:

одна чашка чечевицы;
два средних картофеля;
одна морковь среднего размера;
соль;
специи.
Способ приготовления:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям

что пить вечером?..

Пятница, 09 Мая 2014 г. 23:09 + в цитатник

ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в кассиопея_61
Страницы: 174 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь