-Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2014
Записей: 3473
Комментариев: 8520
Написано: 12087


Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свет росписи в интерьере станет вашим!

Свет росписи в интерьере станет вашим (6) (560x372, 264Kb)

Планируя декорирование квартиры, дома, мы зачастую не знаем заранее, как это должно выглядеть. Ведь очень важно, чтобы интерьер каждого помещения смотрелся гармонично и радовал глаз, а не досаждал своей назойливостью. «Дизайн квартиры, дома лучше всего доверить профессионалам», – мы часто слышим эту фразу, так давайте попробуем поразмышлять, что за нею стоит.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы


Понравилось: 3 пользователям

Я бы не пришла...

Четверг, 19 Июня 2014 г. 23:32 + в цитатник

Эх... Вернуть бы нашу первую встречу. Я бы не пришла...

Рубрики:  мысли вслух

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Польза зеленых коктейлей.

Четверг, 19 Июня 2014 г. 23:29 + в цитатник

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

Как правильно приготовить зеленый коктейль:
Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т.е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле). Все измельчить в блендере. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой. В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки.
Зелень желательно использовать темно-зеленую (с максимальным содержанием полезных веществ). Также рекомендуется зелень постоянно чередовать, используя каждый день разные рецепты.
Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в прохладном месте в течение 3 дней.

Читать далее...
Рубрики:  сыроедение

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ для ухода за телом дома

Четверг, 19 Июня 2014 г. 23:10 + в цитатник

Ванны это не только гигиенические процедуры, но и мощное средство по уходу за телом в домашних условиях. Сейчас появилось огромное количество рецептов по лечебным ваннам.
Предлагаем вам опробовать следующие рецепты:

Ароматическая ванна. Возьмите кусок марли и сложите его вдвое, чтобы получился квадрат приблизительно сантиметров 50, если у вас есть марлевый мешочек, это еще лучше. Положите по 100 г лепестков роз, ромашки, лаванды, а также овсяной муки и сухого молока. Завяжите всё в мешочек и подвесьте его на веревке к крану таким образом, чтобы горячая вода попадала сразу на него, прежде чем стечь в ванну. После принятия такой ванны раздражения на коже успокоятся благодаря цветкам ромашки, а роза и лаванда наполнят ароматом не только вашу кожу, но и весь ваш дом. 

Бодрящая ванна. Если вы очень устали, а вам еще предстоит множество хлопот, наберите теплую воду в ванну, добавьте неполную чайную ложку кунжутного масла, столько же абрикосового масла и пару капель лавандового масла. Это поможет снять напряженность с вашего тела и усталость, а взамен вы получите бодрость и новые силы. 

Ванна с морской солью. Большинству хорошо известно благодатное влияние ванн с морской солью, однако мало кто знает, что такие ванны позволяют уменьшить зуд при крапивнице, а также являются прекрасным успокаивающим средством после укусов насекомых. 

Омолаживающая ванна. Эта ванна особенно понравится женщинам, дело в том, что она имеет уникальную способность делать кожу мягкой и нежной, как у ребенка. Вам понадобится: 100 грамм английской соли, столько же морской соли, 1 кг чистого меда и 500 грамм сухого молока. Возможно, она покажется кому-то дороговатой, но поверьте, одна такая ванна стоит нескольких дорогостоящих средств по уходу за телом. Однако такая ванна противопоказана тем, у кого мед вызывает аллергическую реакцию. 

Ванна «Сладкий сон». Если вы страдаете от бессонницы, лучшего средства вам не найти. Приготовить её можно просто и быстро, для этого вам понадобится горсть цветков липы и столько же ромашки, залить их литром кипятка и кипятить на водяной бане около 15 минут, затем в течение 45 минут отвар охлаждается, процеживается через марлю и готов для добавления в набранную ванну с теплой водой. 

Ванна с зеленым чаем. Эта ванна особенно понравится почитателям этого великолепного напитка. Всё очень просто, заварите 3 столовые ложки чая в 300 мл воды, дайте ему настояться 15-20 минут, процедите через ситечко и вылейте в ванну с теплой водой. Также как и при питье, такая ванна оказывает тонизирующее действие, но кроме того, помогает при истощении нервной системы, а также придаст вашей коже едва уловимый оттенок загара. 

Успокаивающая ванна. Все знают об исключительных свойствах ромашки – снимает раздражение и отечность, успокаивает, заживляет раны. Возьмите пол килограмма цветков ромашки и прокипятите в двух литрах кипятка, в течение 5 минут на небольшом огне, а затем процедите и вылейте в ванну. Если вас покусали комары, и всё тело нестерпимо чешется, погрузитесь в такую ванну и «чесоточный кошмар» моментально прекратится. Такие ванны полезны также при воспалительных процессах на коже, которые сопровождаются высыпанием прыщей, угрей, образованием ран и нарывов. Если у вас «схватил» радикулит, либо «выкручивает» суставы, попробуйте полежать в ромашковой ванне и боль немного утихнет. И нет ничего благотворнее, чем такая ванна при нервозности и беспричинном беспокойстве. Мы все привыкли к готовым косметическим средствам – пенам для ванн гелям, но не всегда они оказывают такое великолепное действие, как травяные ванны. Возможно это немного хлопотно, однако принимайте травяные ванны, хотя бы раз или два в неделю в течение месяца, и вы почувствуете насколько это лучше, чем искусственно созданные косметические средства.

Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

ВАННОЧКА С ЙОДОМ ДЛЯ СЛАБЫХ И ЛОМКИХ НОГТЕЙ

Четверг, 19 Июня 2014 г. 23:05 + в цитатник

1 ст.л. пищевой соды, 10 капель йода, 1 стакан воды. Соду растворить в горячей воде, добавить йод, погрузить в полученный состав кончики пальцев на 15 минут. Для достижения наилучшего эффекта следует делать ванночки ежедневно на протяжении 2 недель . После этого необходимо сделать недельный перерыв и возобновить курс лечения.

Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Удобное мягкое кресло!

Четверг, 19 Июня 2014 г. 23:00 + в цитатник

Удобное мягкое кресло!
Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

ВИНОГРАД ПРЕКРАСНО ЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ !

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:45 + в цитатник

Виноград обладает хорошим желчегонным действием и применяются при болезнях печени.

1. Камни в желчном пузыре.
Пейте регулярно после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой 1:1.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

ЖЕМЧУЖИНЫ МУДРОСТИ, СОБРАННЫЕ ВЕКАМИ

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:31 + в цитатник


Древние китайские учителя советовали руководствоваться принципом "четырёх соответствий": " Пусть питьё и еда будут угодны внутренним органам, пусть запах пищи будет угоден обонянию, пусть физические усилия будут угодны мышцам и костям, пусть ощущения тепла и холода будут угодны коже".

Главное - не напрягаться, не утомляться, не беспокоиться .Но не напрягаться - не значит лениться. А чистую радость жизни не следует путать с бездумным весельем. Чтобы научиться владеть собой не нужны ни богатырская сила, ни великая отвага.
Можно начать с малого.
Главное ,быть постоянным в своих устремлениях.

Знаменитый китайский врач Сунь Сымяо, живший в 7 веке, считал:
Не надо слушать раздражающие звуки;
Не надо говорить в пустоту;
Не надо делать лишних движений;
Не надо держать в голове суетные мысли.

Это не означает, что мудрый человек ничего не делает, просто он делает всё вовремя и каждый его поступок настолько уместен и естественен, что его как бы и не замечают.
В Китае говорили :" Мудрый живёт жизнью со всем живым".

Нужно уметь вовремя менять занятия и даже позы:
"Долго сидеть - нанесёшь вред плоти;
Долго лежать - нанесёшь вред дыханию;
Долго стоять - нанесёшь вред костям;
Долго ходить - нанесёшь вред мышцам."
Мудр тот ,кто знает когда остановиться.
Деловой человек обязан знать и чувствовать ,когда следует сделать перерыв в делах.

Мир и покой в душе - вот секрет долгой счастливой жизни.

Выполнимы ли эти советы, применительно к нашей российской действительности? В чём-то - да, в чем-то – нет ,но каждый человек должен стремиться к этому, чтоб не осложнять и не укорачивать век себе и другим.

ОБЯЗАННОСТЬ,
навязанная из-вне, делает человека
РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
без самоконтроля делает человека
БЕСЦЕРЕМОННЫМ.

СПРАВЕДЛИВОСТЬ
без учёта персоналий делает человека
ЖЕСТОКИМ.

ПРАВДА 
без самооценки делает человека
КРИТИКАНОМ.

ВОСПИТАНИЕ
без способности признавать ошибки делает человека 
ДВУЛИКИМ.

УМ
без самодостаточности делает человека
ХИТРЫМ.

ПРИВЕТЛИВОСТЬ
без уважения делает человека
ЛИЦЕМЕРНЫМ.

КОМПЕТЕНТНОСТЬ
без признания возможности нового делает человека 
НЕУСТУПЧИВЫМ.

ВЛАСТЬ 
без необходимости делает человека
НАСИЛЬНИКОМ.

ЧЕСТЬ
без признания её за другими делает человека 
ВЫСОКОМЕРНЫМ.

БОГАТСТВО
без нужды в необходимом делает человека
ЖАДНЫМ.

ВЕРА
без меры делает человека
ФАНАТИКОМ.
********************

1. Никогда не говори«никогда»,потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным» (Лао Дзы).

2. Никогда не выбирай из двух зол меньшее-зло есть зло и маленьким не бывает.

3. Никогда не делай скоропалительные выводы из того,что тебе говорят-важно не что говорят,а зачем.

4. Никогда не плюй в колодец(без комментариев).

5. Никогда не загадывай наперед-всё равно всё произойдет как-то иначе.Лучше относись к предстоящему событию нейтрально.

6. Никогда не выноси сор из избы-вынесешь в дверь,закинут в окно.

7. Никогда не делай шаг первым,если в этот момент ты в чем-то сомневаешься.Он может оказаться последним.

8. Никогда не верь сплетням,но всегда проверяй информацию.

9. Никогда не суй нос не в своё дело-дел много, а ты у себя один (одна).

10. Никогда ничего не делай через силу. Вначале пойми-действительно ли тебе это нужно,а потом подумай,как лучше подойти к делу.

11. Никогда не говори«через мой труп»-тебя могут поймать на слове.
Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 9 пользователям

Простые хитрости в приготовлении вкусных котлет

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:23 + в цитатник


1. Хлеб для мясного фарша надо замачивать в холодной кипяченой воде (в некоторых случаях можно и в вине или в смеси вина с водой), но ни в коем случае не в молоке (размачивание хлеба в молоке лишает котлеты сочности из-за взаимодействия при жарке белков молока и мяса).
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Курица с картофелем под белым вином.

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:21 + в цитатник


Ингредиенты:
- 400 гр. курицы (или чистого филе);
- 5-6 картофелин среднего размера;
- 1 лук, 
- морковь;
- помидоры без кожицы 1-2 шт.;
- белое вино 1-1,5 (можно больше) ст. л.;
- 25 гр. майонеза;
- по вкусу соль, перец, приправа для курицы (или универсальная).
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салат "Изабелла"

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:19 + в цитатник

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Копченый окорок – 2 штуки
Яйца куриные – 5 штук
Шампиньоны – 500 грамм
Лук репчатый – 2 головки
Соленые огурцы – 3 штуки
Морковь по-корейски.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:22 + в цитатник


Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»

Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Когда лучше всего выполнять?
Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.

Уровень сложности - для начинающих.

2. Брюшная техника дыхания

Как выполнять?
Делаете глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) дает необходимый напор воздуха для растягивания легких. Если хотите почувствовать ощутимое понижение артериального давления и сокращение частоты пульса, Вы должны выполнять от 6 до 10 глубоких дыханий в течение 10 минут каждый день. Продержитесь хотя бы 6 недель, и Вы еще долго будете ощущать положительные последствия этой дыхательной техники.

Когда лучше всего выполнять?
Эту технику лучше использовать перед экзаменом или в перед любой стрессовой ситуацией. Единственное «но» — в стрессовых ситуациях человек очень плохо контролирует свое дыхание, поэтому придется немного потренироваться.

Уровень сложности - для начинающих.

3. Нади Шодхана или «Альтернативное Дыхание через Ноздри»

Как выполнять?
Эта дыхательная техника дает ощущение баланса и спокойствия, а также объединяет правое и левое полушария мозга. Сядьте в удобную для Вас медитативную позу, большим пальцем правой руки прижмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую. На пике вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и выдохните через правую ноздрю. Затем проделайте то же самое со вдохом через правую ноздрю и вдохом через левую.

Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это, когда у Вас мало времени или нужно быстро сосредоточиться. Только не вздумайте делать это перед сном, так как эта техника «очищает каналы» и работает примерно так же, как и чашка кофе.

Уровень сложности - средний.

4. Капалабхати или «Сияющее Дыхание Черепа»

Как выполнять?
Готовы зажечь этот день?! Тогда попробуйте капалабхати — делаете один длинный и долгий вдох и выдыхаете резким и мощным толчком. В этом выдохе должен быть задействован низ живота. То есть Вы резко сокращаете мышцы низа живота и таким образом делаете резкий выдох. Выполняете 10 дыханий в комфортном темпе — вдох-выдох в течение 1-2 секунд. Вдох делается исключительно через нос.

Для чего она лучше всего работает?
Эта техника отлично помогает проснуться и поднимает настроение. Так как в этом дыхании задействована брюшная часть живота, она разогревает тело, помогает избавиться от ненужной энергии и активизирует мозг. Эта техника дыхания — «эспрессо» среди техник.

Уровень сложности - сложный.

5. Прогрессивное расслабление

Как выполнять?
Для того, чтобы снять напряжение с головы до пят, закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении и расслаблении каждой группы мышц Вашего тела в течение 1-3 секунд. Начните с пальцев ног, поднимитесь через колени, бедра, спину, грудь, руки, шею, челюсть и глаза. Во время этого Вы должны медленно и глубоко дышать. Вдыхаете через нос, задерживаете дыхание на 5 счетов и во время этого сокращаете мышцы. Затем выдыхаете через рот и расслабляетесь.

Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это в том месте, где Вы можете спокойно прилечь. Если задержка дыхания вызывает у Вас головокружение, держите не 5 счетов, а 2-3.

Уровень сложности - для начинающих.

6. Управляемая визуализация

Как выполнять?
Эту технику нужно выполнять либо вместе с тренером или терапевтом, либо под мелодию, которая будет Вас вести. Начинаете глубоко дышать, сосредоточившись на приятных ощущениях и образах, чтобы заменить негативные мысли. Вы мысленно отправляетесь в то место, где Вам приятно и спокойно.

Для чего она лучше всего работает?
Практиковать эту технику дыхания можно в любом месте, где Вы можете спокойно закрыть глаза и не опасаться за свою жизнь, здоровье и работу.
 
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 3 пользователям

Источник накопления личной силы

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:18 + в цитатник


1. Сила берется в противостоянии социуму. Наберитесь наглости быть счастливым. Приготовьтесь к тому, что многим это не понравится. Результаты проявятся через один солнечный год. Необходимо наблюдать за собой, когда сваливаешься в депрессию, и рассматривать это как падение, пригибание к земле, принижение собственного достоинства, и восстанавливаться, зная, что усилие обязательно откроет внутренний источник радости.

Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

медовый пилинг для тела

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:09 + в цитатник


Этот пилинг носит гордое имя регенерирующий, то есть восстанавливающий. И, если судить по составу, он такой и есть. Но для полной уверенности лучше будет все же проверить на практике. 
Состав
3 ст. ложки морской соли крупного или среднего помола.
5 ст. ложек оливкового масла.
2 ст. ложки меда.
½ лимона.
Читать далее...
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Тыквенные семечки с медом от простатита

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:04 + в цитатник

Наряду с лечением простатита медицинскими процедурами и антибиотиками в качестве закрепляющего эффекта можно применять и народные методы в домашних условиях. Люди, интересующиеся народной медициной в области лечения аденомы простаты, знают о том, что тыквенные семечки от простатита хорошо помогают, благодаря высокому содержанию цинка.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

медовая вода

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:00 + в цитатник


Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. При употреблении меда восстанавливается работа клеток, нормализуются обменные процессы, выводятся шлаки, организм оздаравливается и начинает работать без досадных сбоев.
Как известно, 80% организма любого человека – это вода, без которой невозможны обменные процессы. При нехватке воды кожа становится сухой и дряблой, перестает нести свои барьерные функции, возможны сбои в работе внутренних органов – в частности, почек, кишечника. Если без еды можно продержаться достаточно долго, то без воды – максимум три дня. Процесс обезвоживания может вести к необратимым последствиям и отказу работы многих внутренних органов. Вот почему необходимо поддерживать достаточный водный баланс в организме.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Уйдет, как будто не любила...

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 23:26 + в цитатник

Женщина может любить так, будто никогда не уйдет. 
А потом уйдет так, будто никогда и не любила...
Рубрики:  все о любви

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям

Очищение организма растительным маслом

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 23:22 + в цитатник

Растительное масло (ореховое или подсолнечное) способно связывать и впитывать все вредные и ненужные организму вещества.
При очищении маслом восстанавливается нормальная работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляются защитные функции организма, рассасываются опухоли и новообразования, снижается риск сердечных заболеваний (в первую очередь, инфаркта миокарда).
Читать далее...
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Жиросжигающий зеленый коктейль.

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 23:17 + в цитатник


Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами. 
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход! Её можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне. 
Читать далее...
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сырные палочки на быструю руку!

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 23:13 + в цитатник

Ингредиенты:
Сыр твердый (выбираем по своему вкусу) 300 гр
яйцо 1-2 шт
панировочные сухари 50 гр
растительное масло для жарки

Способ приготовления:
1) Яйцо взбиваем до однородного состояния. Сыр режем дольками ширина-2см, толщина -1 см, длина 8-10 см
2) Сыр обмакиваем в яйцо и обваливаем в панировке, обжариваем на заранее разогретой сковороде, до хрустящей корочки (1-2 мин)
3) Очень рекомендую выкладывать горячие палочки на бумажные полотенца, чтобы дать впитаться части масла.
4) Кушать горячими

Приятного аппетита ;)

Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в кассиопея_61
Страницы: 174 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь