-Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2014
Записей: 3473
Комментариев: 8520
Написано: 12087


Можно закрыть глаза...

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 23:27 + в цитатник

Можно закрыть глаза на то, что видишь, но нельзя закрыть сердце на то, что чувствуешь.

Рубрики:  мысли вслух

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

СУПЕР КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 23:16 + в цитатник

 


Кефир + специи = минус килограммы

1. В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2. Перемешивается.
3. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

ТУШЕНАЯ КАПУСТА! в помощь худеющим и ведущим здоровй образ жизни!!

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 23:13 + в цитатник


( 3 рецепта)

1) КАПУСТА ТУШЕНАЯ С ЯБЛОКАМИ

лимонный сок – 1 лимон
корица молотая – 0,25 ч. л.
свекла некрупная – 1 шт.
гвоздика молотая – 0,25 ч. л.
луковица – 2 шт.
яблоки твердые – 0,5 кг
соль – по вкусу
капуста белокочанная – 1 кг
Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салат "Свежесть"

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 23:10 + в цитатник


Ингредиенты:

1 пучок салата айсберг, порвать
200 г курицы
6 сваренных вкрутую яиц, нарезанные пополам
3 больших помидора, нарезанных
1 стакан тертого сыра чеддер
1 огурец нарезанный
соус - любой на ваш вкус (сметана, нат. йогурт, раст. масло)
свежемолотый черный перец

Приготовление:

1. Смешать нарезанный или порванный руками салат, нарезанную курицу, нарезанные огурцы, помидоры, натереть сыр, добавить половинки яиц.
2. Приправить солью, перцем и заправить соусом на ваш вкус
Приятного аппетита!

Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 ОСВЕЖАЮЩИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЛЕТА

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 23:08 + в цитатник


ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ГРЕЙФРУТОМ

Изумительно освежает, бодрит, содержит массу витаминов и очень приятен на вкус.

НЕОБХОДИМО : (4 порции)
2 ложки зеленого чая
12 чайных ложек тягучего меда
сок 4 грейпфрутов
несколько листиков мяты на каждую порцию
несколько кубиков льда на каждую порцию

Читать далее...
Рубрики:  любимые напитки

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Мы получим, что заслужили…

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 22:29 + в цитатник

Мы получим, что заслужили… И не надо на жизнь пенять… Если с бедными не дружили, то и нас избегает знать. Незнакомца обидел словом — жди, что резко ответит брат. Осудил за грехи другого и тебе будет мир не рад. Пожалеешь рубля в кармане — в магазине забудешь два. Фразу «занят» бросаешь маме —дети те же найдут слова. Мы живём на одной планете, дышим воздухом мы одним. Нам придётся за всё ответить… Если мы не добры к другим…
Рубрики:  мысли вслух

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ваше сердце и лимон. Полезные рецепты для сердца и сосудов.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 22:19 + в цитатник

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде. 
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! ! !
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 22:16 + в цитатник

Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

Причина Бонусная!
Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как избавиться от головной боли без таблеток

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 22:13 + в цитатник

Причин, вызывающих головную боль может быть много. Попробовать избавиться от головной боли можно и без помощи таблеток. Вот несколько способов.

Избавиться от головной боли поможет холодный компресс
Положить ткань, смоченную холодной водой на лоб и на область висков. Для усиления эффекта в воду можно добавить соль (на 0,5 л. воды 1 ст.л. соли) или яблочный уксус (на 1 л. воды 1 ст.л. уксуса).

Чай - средство от головной боли
Заварить черный или зеленый чай и добавить немного мяты. Можно добавить сахар. Через 10-15 минут головная боль пройдет.

Эфирное масло мяты также снимает головную боль
С применением эфирного масла мяты сделать массаж висков. Для улучшения эффекта можно сделать массаж плеч и шеи. Это снимет напряжение и боль.

Избавляемся от головной боли с помощью обыкновенной воды
Одной из причин головной боли – обезвоживание. Особенно в жаркую погоду и при занятиях спортом. Поэтому для предотвращения головной боли рекомендуется употреблять чистую воду во время всего дня в достаточном количестве.
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

4 удовольствия, продлевающие жизнь

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 22:10 + в цитатник

СМЕХ
Смех укрепляет иммунитет, в результате мы реже болеем и легче переносим хвори. Когда мы смеемся, мышцы лица и легкие работают в полную силу, улучшается питание кожи и мозга. А еще смех помогает... похудеть. Во время этого веселого процесса напрягаются многие группы мышц (живота, груди и спины), что остановится своеобразной дополнительной физической нагрузкой, которая к тому же сопровождается положительными эмоциями.
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям

Взять себя в руки...

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 00:25 + в цитатник

Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Вкуснейшая запеканка из картофеля, грибов и двух видов сыра.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 00:21 + в цитатник


Ингредиенты:

700 г картофеля
500 г шампиньонов
200 г лука
200 мл сливок 10% - 25%
200 г сыра моцарелла
100 г твердого сыра (любого)
2 яйца
соль
перец
растительное масло для жарки

Вкусная и сытная запеканка, отличный вариант для сытного ужина, или к приходу гостей. Сыр моцарелла внутри запеканки плавится и образует сырные нити, что делает запеканку еще более вкусной.

Приготовление:

Картофель отварить "в мундире" в подсоленной воде, до полной готовности.
Лук почистить, порезать полукольцами, затем полукольца пополам.
Грибы порезать пластинками.
Лук обжарить на растительном масле до прозрачности.
Добавить грибы, перемешать, жарить до полного выкипания выделяющейся жидкости (примерно 20-25 минут).
В конце посолить, поперчить.
Картофель почистить, порезать кружочками.
Моцареллу порезать маленькими тонкими пластинками.
Твердый сыр натереть на крупной терке.
Сделать заливку - смешать яйца, сливки, щепотку соли.

Формируем запеканку.
Форму немного смазать маслом (у меня форма 25х25 см).
Выложить обжаренные грибы с луком.
Сверху выложить моцареллу.
Сверху выложить картофель, немного посолить, поперчить.
Равномерно залить заливкой и посыпать натертым сыром.

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Готовить примерно 20-25 минут.
Заливка должна схватиться, а сыр сверху хорошо расплавиться, но не засохнуть и не подгореть.

Не ждем пока остынет, приступаем к запеканке сразу же.

Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты здоровой пищи



Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Салат "Грибная подкова"

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 00:18 + в цитатник

Ингредиенты

Шампиньоны (400 г)
Морковь (200 г)
Яйца (4 шт.)
Твердый сыр (100 г)
Майонез (100 г)
Свекла (100 г)
Приправы

Приготовление

1. Помыть грибы, нарезать их тонкими пластинками, после чего обжарить на растительном масле. Поперчить.

2. Отварить яйца и натереть их на мелкой терке.

3. Отварить морковь и свеклу. Натереть их на крупной терке.

4. Сыр натереть на мелкой терке.

5. Пора выкладывать слои. Сначала надо положить половину грибов, потом - сыр, свеклу, яйца, морковь, а потом снова грибы. Можно использоваться стакан, поставив его по центру блюда, чтобы форма вышла ровной.

6. Слои желательно смазывать майонезом. Чтобы салат не вышел слишком жирным, стоит рисовать майонезом тоненькую сеточку - этого будет достаточно.
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Картофельный террин с беконом.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 00:16 + в цитатник

Ингредиенты:

●7 крупных картофелин
●1 яйцо
●2 ст. л сметаны
●200 гр. сырокопченого бекона
●100-120 гр. твердого сыра
●1 небольшая луковица
●соль по вкусу
●высокая прямоугольная форма для запекания

Приготовление:

1. Чистим картофель и варим его до полуготовности. Солим по вкусу. Я обычно варю минут 10 после закипания. Но время очень зависит от сорта картофеля. Какой-то и за 5 минут разварится.
2. Бекон режем небольшими кусочками. Лук мелко шинкуем.

3. Слегка обжариваем лук и бекон.Буквально минуты 3-4.
4. Сыр натираем на крупной терке.

5. Картофель остужаем, натираем на крупной терке.
6. Смешиваем картофель, яйцо, сметану и треть сыра.

7. Форму для запекания смазываем маслом. У меня форма силиконовая - я просто побрызгала водой.
8. Выкладываем половину картофельной массы.

9. На нее кладем слой бекона с луком, смешанные с оставшимся сыром.

10. Выкладываем второй слой картофеля.

11. И ставим в духовку.
Выпекаем при 180 градусах около 40 минут. Края запеканки должны подрумяниться. А в силиконовой форме они начинают отходить от стенок.
Режем на порционные кусочки (террин отлично режется и не разваливается) и сразу подаем!
Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты здоровой пищи

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Устанет ждать...

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:09 + в цитатник

Даже самый верный и любящий человек устанет ждать, если постоянно будет чувствовать холод в свой адрес.

Рубрики:  все о любви

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Принимаем ванну. Что можно добавлять

Пятница, 20 Июня 2014 г. 19:40 + в цитатник

1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.
Читать далее...
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Пьём кока-колу?

Пятница, 20 Июня 2014 г. 19:32 + в цитатник

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.

Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.

Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.
Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочей.

Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым.
Столько вреда в одной баночке…Только представьте, что будет, если пить колу каждый день. Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и чай без сахара.
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Маска для супер объема волос.

Пятница, 20 Июня 2014 г. 19:26 + в цитатник

Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут невероятные.

Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЛИМОН И МЕД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 19:22 + в цитатник


Начинайте свое утро со стакана теплой воды с добавленными в неё 2 чайными ложками свежевыжатого сока лимона и чайной ложкой меда. Важно, нельзя класть мед в кипяток, он от этого теряет свои целебные свойства. Мед с водой для похудения можно пить в течение дня перед каждым приемом пищи, примерно за 20 минут. Утром напиток для похудения лимон и мед пьют только натощак.
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2014 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болгарские чебуреки

Оригинал ШколаЖизни.ру

Болгарские чебуреки


Очередной раз констатирую, что на полную аутентичность даже не претендую, просто исхожу из того, что формой и смыслом эти пирожки – ну 100% чебуреки. В Болгарии чебуреки делают с брынзой, и это тоже факт, зелень добавлять – это уже дело хозяйское и нашего с вами вкуса. А называют это очень вкусное произведение кулинарного искусства в Болгарии ругувачки. Вот их-то мы сегодня и сделаем.

Надеюсь, что этот рецепт за простоту исполнения и отличный вкус полюбится не только вегетарианцам, но и...

Для теста берем: 100 г сливочного масла, щепотку соли, стакан крутого кипятка и 3 стакана муки.

В замесочную миску кладем порезанное небольшими кусочками сливочное масло и заливаем его крутым кипятком.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровой пищи


Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в кассиопея_61
Страницы: 174 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь