-Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2014
Записей: 3473
Комментариев: 8520
Написано: 12087


Как обмануть чувство голода

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:12 + в цитатник

Четыре простых совета, которые помогут одолеть мучительные приступы голода.

Сильно проголодалась? Сделай себе бутерброд из ломтика черного хлеба со спелым бананом. Клетчатка, содержащаяся в черном хлебе, займет на время твой желудок, а очень сладкий банан повысит уровень глюкозы в крови. Тебе сразу станет легче и сытнее.

Введи в свой рацион супы, особенно сваренные на овощном бульоне или на нежирном мясном. Так ты насытишься быстрее, чем, если бы обедала без супа. 
При очень сильном желании объесться, перекусывай вареным яйцом или кусочком нежирного сыра с зеленым чаем. И пару часов сытости тебе обеспечены!

Выпивай стакан, а лучше и два чистой воды за 20 минут перед каждым приемом пищи, ведь мы часто путаем голод с жаждой. Факт – после двух стаканов воды ты съешь намного меньше пищи, так как желудок будет уже наполнен.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

HEПОHЯТHO, ЧТO Я B НЕM HAШЛА!!!

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:06 + в цитатник

Симпaтия – этo кoгдa нрaвится внeшнoсть. Bлюблeннoсть – когда нравитcя внeшноcть и хaрaктeр. Любовь – этo кoгдa HEПОHЯТHO ЧТO Я B НЕM HAШЛА!!!

Рубрики:  все о любви

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Хочется... хочется...

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:55 + в цитатник

Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Рецепт самодельной супер - маски для лица

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:53 + в цитатник

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)

Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

33 секрета красоты для девушек

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:50 + в цитатник

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
Читать далее...
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ПРИРОДНЫЙ ЭНЕРГЕТИК

Суббота, 28 Июня 2014 г. 22:43 + в цитатник

 Имбирный чай
Имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

Рецепт:
Очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда – для вкуса.

Рубрики:  любимые напитки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Пятница, 27 Июня 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕЛЕБНЫЕ МУДРЫ

 

Татьяна Лисицкая рассказывает о целительной силе рук и предлагает комплекс мудр — упражнений для кистей и пальцев, помогающих укрепить здоровье и меньше нервничать.

Читать далее...
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления


Понравилось: 6 пользователям

Без заголовка

Пятница, 27 Июня 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хотите болеть? Приготовьте льняную соль с кунжутом!


spbmPX90KAk (560x485, 144Kb)
 
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет, яичницу, вареные яйца и т.д.

Полезные свойства.

- Снижает уровень холестерина и сахара в крови. 
- Препятствует потере массы костного скелета. 
- Помогает контролировать вес. 
Рубрики:  народная медицина


Понравилось: 5 пользователям

Люблю быстрые пирожки!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки за пять минут

NoKUPpIEkiI (604x453, 133Kb)

Ингредиенты:
 
● 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
● 2 ст. л сахара
● 1\2 ч.л. соли
● 2 ст. л. масла подсолнечного
Читать далее...
Рубрики:  любимые десертики... ням-ням..

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Печенье с шоколадной крошкой

Четверг, 26 Июня 2014 г. 23:11 + в цитатник

Для любителей шоколадной крошки. Тает во рту!

Хорошенько смешиваем в миске маргарин, сахар, ванильную эссенцию и яйца. Нагреваем духовку до средней температуры (180° C).
Постепенно добавляем муку, питьевую соду и соль, последним добавляем шоколад.
С помощью двух чайных ложек выкладываем тесто кружочками на противень (на расстоянии 3 см друг от друга). Выпекаем примерно 20 минут, пока не затвердеет.
Снимаем печенье с противня с помощью кухонной лопаточки, пока горячие, и складываем в плотно закрывающуюся банку. Хорошенько остужаем, прежде чем закрыть, чтобы печенье оставалось крепким и рассыпчатым.

Продукты
Читать далее...
Рубрики:  любимые десертики... ням-ням..

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

счастье, о котором ты даже и не мечтал...

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:19 + в цитатник

«Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб, и посылает счастье, о котором ты даже и не мечтал».
Анджелина Джоли
Рубрики:  Позитивчик

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:16 + в цитатник

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.
Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.
Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом.
Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.

Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)

Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.

Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев! 
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Омолаживающие Упражнения Гейши

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:13 + в цитатник

Через месяц не узнаете себя в зеркале!!

Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Читать далее...
Рубрики:  салон красоты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 10 пользователям

Готовим Соус Песто!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:09 + в цитатник

Ингредиенты:

-50 г базилика
-50 г сыра Пармезан
-3 ст.л. кедровых орешков
-100 мл растительного масла (лучше всего, оливкового)
-2-3 зубчика чеснока
-соль

Рецепт приготовления

В этом рецепте вместо базилика можно использовать петрушку или шпинат. Вместо сыра Пармезан любой твердый сыр. Но это будет уже другой соус, не "Песто".

Соус "Песто" подходит к макаронам, рыбе, мясу, салатам.

Чеснок крупно нарезать. В блендер положить нарезанную зелень, чеснок, сыр, орехи, масло.
Немного посолить, имейте в виду, что Пармезан довольно соленый. Все взбить до однородной консистенции.

Рубрики:  итальянская кухня

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Несколько причин заняться бегом

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:07 + в цитатник

Бег - идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

У кого еще осталась любовь...

Среда, 25 Июня 2014 г. 22:57 + в цитатник

Вот все спрашивают - кому тяжелее: тому кого бросили или кто бросил? Ответ прост - тяжелее тому, у кого еще осталась любовь.
Рубрики:  все о любви

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

10 домашних рецептов как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Среда, 25 Июня 2014 г. 22:53 + в цитатник

1. Ванна с морской солью

Это наиболее популярный метод для лечения ног. Заполнить емкость теплой водой, в которой растворите соль, устройтесь удобно и держите в ней ноги как можно больше времени – от 15 до 30 минут.

2. Ванна с ромашковым чаем
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рецепты применения аира

Среда, 25 Июня 2014 г. 22:50 + в цитатник


Болезни спинного мозга с потерей чувствительности могут быть излечены применением настоя аира, при этом дополнительно, делают примочки и дают жевать корни. Эффективно и внутреннее применение отвара корня аира при холере, гриппе, тифе, когда препараты выступают в роли дезинфицирующего средства, а для профилактики этих болезней его, вновь таки, рекомендуют жевать.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Применение корня и травы алтея

Среда, 25 Июня 2014 г. 22:47 + в цитатник

В домашних условиях корень алтея используют для приготовления лечебного чая: две чайных ложки измельченного корня заливают 250мл холодной воды, настаивают 30мин, периодически помешивая. Через полчаса чай хорошо взбалтывают и процеживают, после немного подогревают и медленно, небольшими глотками выпивают. Важной особенностью использования корня и травы алтея является то, что доводить до кипения и кипятить настои с растением нельзя – содержащийся в нем крахмал может превратиться в клейстер. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

СНЯТИЕ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ ВОДОЙ

Среда, 25 Июня 2014 г. 22:41 + в цитатник

Надо приготовить морскую соль для ванны (граненый стакан). Перед тем, как её опустить в воду, взять её в ладони, сконцентрироваться и, глядя на соль, провозгласить свое Намерение: с помощью соли и Стихии Воды снять с себя все магические воздействия, все проклятия. Набрав в ванну воды, перед тем, как погрузиться в неё, надо обратиться к Стихии с просьбой помочь перезаписать все программы, записанные на клеточном уровне. Мы ведь на 80 % состоим из воды, это очень актуально и действенно. Напомню, что информация записана практически во всем теле: в проекции поясничного отдела позвоночника - прошлые воплощения; весь грудной отдел - настоящее; выше 7-го позвонка до черепа - будущее; в икрах обоих ног, в сжатом виде - нынешнее прошлое. Вообще, с темой информации действия связана соединительная ткань всего организма. Итак, вернусь к ванне с морской солью. Вообще-то, думаю, будет работать любая соль, не обязательно морская, но именно эта, все, же предпочтительнее, из-за ее химического состава. Надо постараться расслабиться и почувствовать, что происходит в теле. Поскольку лежать нужно будет 15-20 минут, не надо делать воду слишком горячей или холодной. Лучше соблюсти обычные рекомендации для солевых ванн, градусов примерно 37-38, не больше, но не замерзать, телу должно быть комфортно в воде. Необходимо сконцентрироваться на ощущении всего тела, пройти, мысленно, снизу вверх по позвоночнику с мыслью, что уходят из тела все негативные записи, что возвращаются добро и любовь, здоровье и равновесие. И не удивляться, когда в голове начнут шевелиться всякие напряженные или негативные мысли. Наверняка они знакомы по предыдущим дням, но в этом случае это может случиться в «концентрированном» виде и по мощности, и по количеству.
Рубрики:  нетрадиционные методы исцеления

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в кассиопея_61
Страницы: 174 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь