-ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2014
«аписей: 3468
 омментариев: 8504
Ќаписано: 12066

треска под сырным соусом

ѕонедельник, 12 ћа€ 2014 г. 17:02 + в цитатник

“реска в духовке под сырным соусом

»нгредиенты:
- 1 кг филе трески
- 3 ст. ложки маргарина
- 6 ст. ложек муки
- 1 стакан молока
- соль и молотый чЄрный перец по вкусу
- 1 1/2 стакана натЄртого сыра

ѕриготовление:
1. –азогрейте духовку до 180 —. —мажьте маслом форму дл€ запекани€. 
2. ¬скип€тите большую кастрюлю слегка подсоленной воды. 
3. ƒобавьте филе трески и варите 4-6 минут. ¬ыньте и дайте стечь воде.
4. ¬ небольшой сковороде растопите маргарин. —нимите с огн€ и вмешайте сначала муку, затем молоко.
5. ¬ерните на средний огонь и помешивайте до загустени€. ѕосолите и поперчите.
6. –аскрошите рыбу в форму дл€ выпекани€, полейте соусом. ¬ерх посыпьте натЄртым сыром.
7. ¬ыпекайте в разогретой духовке 20-25 минут, или пока сыр не станет золотистым.

–убрики:  рецепты здоровой пищи
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



gadjorek   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 ћа€ 2014 г. 17:32 (ссылка)
">
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку