-ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2014
«аписей: 3473
 омментариев: 8520
Ќаписано: 12087

—алат "ƒень рождень€"

ѕонедельник, 12 ћа€ 2014 г. 17:05 + в цитатник

—алат "ƒень –ождени€"

»нгредиенты:

0.3 кг очищенных кальмаров
0.3 кг отварных креветок
1 луковица
1 свежий огурец
150-200 г консервированной кукурузы
1 €блоко
0.5 стакана отварного риса
0.5 стакана воды
2 столовые ложки уксуса
3-4 пера зеленого лука
3-4 веточки петрушки
майонез

ѕриготовление:

ќчищенные кальмары отвариваем 5 минут, остужаем и нарезаем соломкой, добавл€ем к ним креветки. Ћук так же нарезаем соломкой и маринуем в растворе воды и уксуса ( можно заменить лимонным соком) минут 15-20, затем процеживаем. ќгурец и €блоко нарезаем тонкими брусочками. ¬се ингредиенты соедин€ем, добавл€ем кукурузу, рис, нарезанную зелень, перемешиваем. ћайонезом заправл€ем перед подачей. я украшаю маслинами, веточками укропа или петрушки и парочкой оставленных дл€ этих целей креветок. ¬от и все. 
ѕри€тного аппетита!
 
–убрики:  рецепты здоровой пищи
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 ћа€ 2014 г. 22:20 (ссылка)
јнимашка бесплатно спасибо. —пасибо благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку