-ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2014
«аписей: 3468
 омментариев: 8504
Ќаписано: 12066

„удо-семечки

ѕонедельник, 26 ћа€ 2014 г. 20:16 + в цитатник


японский диетолог ƒж. ќсава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов. ќсобенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню.

„ем же полезны эти семечки? 
ќни содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины ≈, ј, немного витаминов D и   и массу микро- и макроэлементов. ќсобенно ценитс€ в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.

* »з-за наличи€ цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. ј цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

* ¬ юношестве мальчикам особо досаждают угри, жирна€ себоре€ волос, перхоть. »збавитьс€ от этих напастей можно лишь после приема увеличенных доз цинка, например, поесть тыквенных семечек.

* ¬ народной медицине употребл€ют семена тыквы в виде отваров, эмульсий и порошка. 

 ашица особенно полезна дет€м. ƒл€ этого семечки надо растереть с водой или молоком, или в миксере, прибавить по вкусу мед, фруктовый сок и давать дет€м как профилактическое средство от паразитов натощак - 2 порции через полчаса.

*  ашицей из сем€н лечат дерматиты, кожные раны, ожоги.

* “ыквенных семечки - слабительное и мочегонное; укрепл€ют сердечную мышцу; устран€ют газообразование в желудке и кишечнике; укрепл€ют почки; способствуют росту волос; вывод€т из организма свинец, кадмий.

* ѕри болезн€х почек и мочевого пузыр€. 

- ѕо 1 стакану семечек тыквы и конопл€ного семени растереть в глин€ной посуде, постепенно подлива€ 3 стакана кип€тка, процедить, отжать остаток. 

- »змельченные в кофемолке подсушенные семена тыквы заварить, как чай - 1 ч. л. сем€н на стакан кип€тка.

“ыквенные семечки особенно ценны в детской практике, поскольку, употребл€€ их, можно не бо€тьс€ передозировки. —емена тыквы полностью безвредны, однако некоторым люд€м при плохой переносимости лучше ограничить разовую дозу жареных семечек до 9 г.
 
–убрики:  народна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Mishail_valdai   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 ћа€ 2014 г. 23:44 (ссылка)
ќчень интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
апорт   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ћа€ 2014 г. 19:30 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку