-ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2014
«аписей: 3461
 омментариев: 8493
Ќаписано: 12048

«аписи с меткой синдром беспокойных ног

(и еще 31 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

жиросжигающий зеленый коктейль законы вселенной интересные факты китайска€ мудрость молитва гештальтиста мудрость мудрость веков мудрость жизни мудрость ошо мудрые мысли мудрые слова мысли вслух мысли о дружбе мысли о жизни мысли о любви оживл€ем поджелудочную! очищающий кисель дл€ плоского животика очищение организма овсом пицца очень быстра€ поздравление с 8 марта поздравление с новым годом поздравление с рождеством поздравлени€ позитивное фото позитивные картинки позитивные мысли практика исполнени€ желаний программирование воды дл€ получени€ желаемого психологические советы салат с креветками самый быстрый метод восстановлени€ сил сироп солодки и энтеросгель - чистка лимфосистемы слойки с €блоками смехотерапи€ смешное изречение смешное фото смешное фото с животными смешные изречени€ стихи о любви стихи о счастье умные мысли уникальное фото фитнес дл€ глаз творит чудеса фото со смыслом чай от "аппетита" чем заменить майонез? чистим сосуды - спасаем свое здоровье юмор юмор с кошкой юморные выссказывани€
 омментарии (1)

—индром беспокойных ног

ƒневник

¬оскресенье, 31 январ€ 2016 г. 16:06 + в цитатник

 

—индром беспокойных ног—индром беспокойных ног - состо€ние, при котором возникают непри€тные ощущени€ в нижних конечност€х, заставл€€ ими посто€нно шевелить. „аще всего синдром беспокойных ног про€вл€етс€ в состо€нии поко€ - во сне, что приводит к проблемам с засыпанием.

Ќо симптомы могут возникнуть не только во сне, но и во врем€ отдыха: возникают боли в ногах, онемение, жжение, покалывание, ломота, на коже по€вл€ютс€ мурашки. “акие симптомы наблюдаютс€ только в состо€нии поко€. ¬о врем€ движени€ они исчезают или заметно ослабевают. » соответственно чем сильнее выражены симптомы, тем больше нарушаетс€ отдых, а в результате может развитьс€ бессонница или депресси€.

ѕричины синдрома беспокойных ног

ѕричины, по которым у людей возникает синдром беспокойных ног пока до конца не вы€снены. Ёто заболевание может возникнуть в детском возрасте и с годами только усиливатьс€. ƒоказано, что у 10% людей старше 60 лет присутствует такой синдром.

ѕодчас, при обращении больного в больницу, врач не может поставить правильный диагноз из - за того, что пациент не может объ€снить что и как у него болит. ƒоктор может прин€ть описанные больным симптомы за болезни сосудов, патологии суставов и тогда начинаетс€ не привод€щее к улучшению дорогосто€щее лечение.

¬ этой статье будет описано несколько рекомендаций из народной медицины по улучшению состо€ни€ дл€ больных синдромом беспокойных ног.

Ћечение синдрома беспокойных ног народными средствами

• ѕеред сном помассируйте ноги от пальцев и ступней до колена ( именно снизу вверх), дела€ упор на ступню.

• ћожно также несильно постучать палкой по подошве ног около пальцев.

• ѕримите дл€ ног контрастный душ. ќт него улучшаетс€ кровообращение и ноги успокаиваютс€.

• ’ороший результат по успокаиванию ног даЄт лавровое масло. √отовитс€ оно так: залейте растительным маслом 30 грамм лаврового листа и, ежедневно встр€хива€, настаивайте в тЄплом месте 2 недели. «атем доведите состав до кипени€ и процедите. Ёто масло можно хранить очень долго. ѕримен€ют его так: натирают ноги маслом, одевают носки или чулки и закутывают тканью. Ќоги успокаиваютс€ и дают уснуть. ѕосле применени€ лаврового масла ноги некоторое врем€ не беспоко€т.

• ћожно также втирать в ноги настойку золотого уса. “оже вызывает облегчение.

Ќародное лечение синдрома беспокойных ног

• ≈сли вы обнаружили у себ€ синдром беспокойных ног, то вам необходимо по несколько раз в день делать упражнени€ дл€ улучшени€ кровообращени€ в ножных мышцах - "велосипед", приседани€, махи.

• ’орошо помогают ножные ванночки на ночь из крапивы. ≈сли добавить к крапиве несколько лекарственных трав (лист чЄрной смородины, шалфей, душица, цветы калины, корень валерианы), то така€ ванна хорошо снимает нервное напр€жение: 50 - 100 грамм смеси заливают в термосе 0,5 литра кип€тка, настаивают 2 часа, процеживают и добавл€ют в воду с температурой 30 - 40 градусов. ¬анну принимают перед сном в течении 10 - 15 минут.  урс лечени€ 5 - 7 ежедневных процедур.

• ≈щЄ один рецепт народной медицины, который хорошо себ€ зарекомендовал - протирать ступни, щиколотки, голени натуральным €блочным уксусом или лимонным соком.

» главное - не принимайте на ночь снотворные препараты. ќни не помогут вылечитьс€, а лишь вызовут привыкание. Ћучше выпейте на ночь чай с лекарственными травами, такими как пустырник, зверобой, валериана.
–убрики:  народна€ медицина

ћетки:  

 —траницы: [1]